禁煙日記  妊婦と喫煙 

妊婦の喫煙は自分一人だけじゃなく赤ちゃんまで傷つけてしまいます。
強い意志を持つきっかけになってなっていただければうれしいです。。。
妊婦のときに喫煙がどうしてもやめられずに悩んでいる人がとっても多いです。
妊娠中の喫煙で出産後の子どもの病気などでとっても後悔します。
妊婦の喫煙者の中には喫煙していること自体を回りに言えない人もいるのではないでしょうか?
強い意志を持つきっかけになってなっていただければうれしいです。。。
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たばこ依存症スクリーニング



たばこ依存症スクリーニングテストとは

下記のような質問に『はい』『いいえ』で答えていく物です。
『はい』→1点 『いいえ』→0点となっているので合計点で煙草の依存度の度合いがわかります。

1.自分が吸うつもりよりも、ずっと多くたばこを吸ってしまう事がありましたか?
はい→1点
いいえ→0点

2.禁煙や本数を減らそうと試みてできなかった事がありましたか?
はい→1点
いいえ→0点

3.禁煙したり、本数を減らそうとしたときに、たばこがほしくてたまらなくなる事がありましたか?
はい→1点
いいえ→0点

4.禁煙したり、本数を減らそうとしたときに、次のどれかがありましたか?(イライラ・神経質・落ち着かな
い・集中しにくい・ゆううつ・頭痛・眠気・胃のむかつき・脈が遅い・手の震え・食欲又は体重増加)
はい→1点
いいえ→0点

5.上の症状を消すために、またたばこを吸い始めた事がありましたか?
はい→1点
いいえ→0点

6.重い病気にかかって、たばこはよくないとわかっているのに吸うことがありましたか?
はい→1点
いいえ→0点

7.たばこのために健康問題が起こっているとわかっていても吸うことがありましたか?
はい→1点
いいえ→0点

8.たばこのために精神的問題が起こっているとわかっていても吸うことがありましたか?
はい→1点
いいえ→0点

9.自分はたばこに依存していると感じる事がありましたか?
はい→1点
いいえ→0点

10.たばこが吸えないような仕事やつきあいを避けることが何度かありましたか?
はい→1点
いいえ→0点


判定結果
・合計点が0〜4点の人は、たばこ依存症である可能性が低い
・合計点が5〜10点の人は、たばこ依存症である可能性が高い

ICD-10タバコ依存症の95%が5点以上を示す。ICD-10タバコ依存症でない喫煙者の81%が4点以下を示す。 
得点が高い者ほど禁煙成功の確率が低くなってしまう。





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